白天睡無法入眠可能和睡眠時間充足、環(huán)境因素、心情、神經衰弱、腦供血不足等因素有關，建議前往醫(yī)院就診，積極治療。

　　1、睡眠時間充足

　　由于夜間睡眠時間充足、睡眠質量好，所以導致出現了白天不困，睡不著覺的情況。這屬于正常的生理性反應，不需要做任何特殊處理。如果條件允許，可以在中午的時間段睡半小時左右。

　　2、環(huán)境因素

　　白天無法入眠可能和環(huán)境因素有關，例如身處在強光或噪音過大的環(huán)境里，就不能正常進行睡眠，從而出現白天有睡不著的情況。這時可通過轉換睡覺的場所，或者戴上眼罩和除噪耳機來幫助入睡。

　　3、心情

　　白天無法入眠可能和思慮過度、緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定等有關，不能保持穩(wěn)定的情緒，就會胡思亂想，這種情況下，患者也沒有辦法安穩(wěn)入睡，這個時候需要盡量放松心情，可以在睡前喝一杯熱牛奶來促進睡眠。

　　4、神經衰弱

　　患有嚴重的神經衰弱的患者除了睡眠障礙、失眠之外，還可出現心煩、心悸、胸悶氣短、脾氣暴躁、易激惹等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導下使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物改善癥狀。

　　5、腦供血不足

　　腦供血不足直接影響到腦組織的血液供應，使腦組織出現缺血缺氧的狀態(tài)，從而會影響到睡眠質量，長期以往則會誘發(fā)失眠。患者可遵醫(yī)囑使用瑞舒伐他汀鈣片、氨氯地平阿托伐他汀鈣片、復方阿魏酸鈉阿司匹林膠囊等藥物緩解不適。

　　日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免引起身體不適。建議根據自身情況適當進行散步、慢跑等運動，有助于增強身體抵抗力，幫助身體恢復。