入睡困難的原因一般包括非疾病因素與疾病因素兩種，比較常見的疾病因素有慢性胃腸炎、焦慮癥等，可根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。

　　一、非疾病因素

　　如果是睡覺時室內(nèi)環(huán)境嘈雜或光線過亮、溫度過高或過低，對睡眠造成影響導(dǎo)致，建議改換睡眠環(huán)境，或保持室內(nèi)環(huán)境安靜，調(diào)整室內(nèi)溫度、光線，促進睡眠。

　　二、疾病因素

　　1、慢性胃腸炎

　　如果是慢性胃腸炎，由于胃黏膜長期受到刺激，引起腹瀉、腹痛，對睡眠質(zhì)量造成影響導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑使用抗炎藥，比如美沙拉嗪腸溶片、奧沙拉嗪鈉膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等消除炎癥，減輕胃腸道不適。

　　2、焦慮癥

　　如果是患有焦慮癥，患者長時間處于焦灼狀態(tài)導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等鎮(zhèn)靜類藥物進行治療，緩解焦慮情緒。

　　另外，也可能是高血壓引起的難以入睡，建議及時就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。