一般情況下，初中生晚上睡覺老是動來動去可能是因為生理發(fā)育、腿抽筋、肝郁氣滯、缺鈣、不安腿綜合征等引起的。建議患者及時就醫(yī)，以便對癥治療。具體分析如下：

　　1.生理發(fā)育

　　初中生正處于青春期，身體正在經(jīng)歷快速的生長和變化。這種生理發(fā)育可能導(dǎo)致在睡覺時感到不舒服，從而頻繁翻身或改變體位。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅持早起早睡，在睡前給予溫水洗腳，并且使用窗簾、眼罩和耳塞等工具來阻擋光線和噪音。

　　2.腿抽筋

　　腿抽筋可能是由于長時間保持同一姿勢所引起的。腿抽筋可致使肌肉突然收縮并產(chǎn)生劇烈疼痛，如果初中生晚上睡覺時發(fā)生腿抽筋，可能導(dǎo)致動來動去、肌肉僵硬、肌肉陣痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片等藥物進行治療。此外，可以在睡前進行輕度的拉伸和放松練習(xí)，特別是針對腿部肌肉，可以減少腿抽筋的發(fā)生。

　　3.肝郁氣滯

　　中醫(yī)認為壓力過大可能導(dǎo)致肝郁氣滯，而初中生面臨學(xué)業(yè)壓力、社交壓力和家庭壓力等多種壓力，可能導(dǎo)致患上該疾病。肝郁氣滯可能導(dǎo)致情緒波動難以平復(fù)，使初中生在晚上難以放松，在睡覺時表現(xiàn)出動來動去、失眠、睡覺易醒等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、參苓白術(shù)散、逍遙丸等藥物進行治療。同時建議尋找適合自己的情緒管理技巧，如冥想、放松練習(xí)、寫日記等，有助于減輕精神壓力。

　　4.缺鈣

　　缺鈣通常由于飲食不均衡所引起。鈣在神經(jīng)傳導(dǎo)中起著重要的作用，維持神經(jīng)細胞的正常興奮性。缺乏鈣會導(dǎo)致神經(jīng)細胞過度興奮，從而影響睡眠質(zhì)量，使初中生在睡覺時更容易發(fā)生動來動去、多夢、心悸等狀況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。

　　5.不安腿綜合征

　　不安腿綜合征主要由機體免疫力下降所引起。不安腿綜合征的癥狀包括腿部刺痛、酸痛、抽搐或爬行感等。這些癥狀通常在休息或睡眠時出現(xiàn)，導(dǎo)致初中生在睡覺時需要不斷移動身體以緩解不適。可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等藥物進行治療。

　　日常生活中可多食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉等，有助于提升身體免疫力，保護身體免收疾病的侵害。