腳崴了通常指腳扭傷，一般情況下，腳扭傷后，判斷是否骨折可以通過觀察局部軟組織損傷程度、評估局部疼痛程度、觀察局部腫脹程度、檢查是否存在畸形、進行影像學檢查等方式進行。如果出現(xiàn)骨折問題，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、觀察局部軟組織損傷程度

　　如果腳扭傷后，局部存在明顯的瘀斑、青紫，應懷疑有骨折的可能。這主要是因為骨折后，骨折處可能會有出血的現(xiàn)象，導致局部軟組織出現(xiàn)明顯的損傷。

　　2、評估局部疼痛程度

　　骨折引起的疼痛通常是一種難以忍受的劇痛，與腳扭傷引起的疼痛相比更為劇烈。如果受傷后，局部存在劇烈疼痛，并且腳不敢踩地活動或踩地時稍微用力便會出現(xiàn)難以忍受的疼痛，需懷疑有骨折的可能。

　　3、觀察局部腫脹程度

　　骨折后可能會導致毛細血管破裂出血，局部腫脹通常會比扭傷更為嚴重。如果腳扭傷后短時間內(nèi)出現(xiàn)比較明顯的腫脹，嚴重時還可能形成張力性的水皰，則需要警惕骨折的可能性。

　　4、檢查是否存在畸形

　　骨折后骨頭斷裂，會出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。如果腳扭傷后局部存在明顯畸形，如內(nèi)翻或外翻等，也需要考慮存在骨折的情況。

　　5、進行影像學檢查

　　準確的方法是通過影像學檢查來確認是否骨折。通常需要進行局部的普通X線光片、CT以及三維重建CT，這些檢查可以明確是否存在骨連續(xù)性中斷，即骨折的情況。如果通過檢查顯示存在骨折，醫(yī)生會根據(jù)骨折的具體情況制定相應的治療方案。

　　日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，有利于維持正常的生理狀態(tài)。