核心功效

健脾暖胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血、補(bǔ)虛

簡(jiǎn)介

五紅湯是全稱(chēng)五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當(dāng)?shù)乃蠹由w，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮而成。由于五紅湯都是選用較滋補(bǔ)的食材，不宜一次性進(jìn)食太多。

長(zhǎng)期喝五紅湯的功效

1、健脾暖胃

五紅湯甘甜、溫潤(rùn)，添加了紅糖一起熬湯，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛的作用，特別適宜脾胃虛弱、胃寒等人群。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

此湯中，紅棗養(yǎng)脾補(bǔ)益氣血；枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目潤(rùn)肺止咳?；ㄉB紅衣一起與紅棗配合使用，既可補(bǔ)虛，又能止血，提升血小板。 紅豆赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神健脾益腎。紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃，能漸復(fù)正氣提高機(jī)體免疫力，并有助改善貧血，提升白細(xì)胞數(shù)量。 

3、補(bǔ)血

五紅湯中的五樣材料都是補(bǔ)血的，所以在貧血的時(shí)候喝五紅湯是比較好的。五紅湯是需要堅(jiān)持喝才會(huì)看到效果的，如果貧血比較嚴(yán)重可以每天都喝一碗五紅湯。尤其是女性貧血相較于男性來(lái)說(shuō)更嚴(yán)重更普遍，所以建議氣血虛的女性最好能夠堅(jiān)持下去，身體一定會(huì)有所改善，更健康。 

4、補(bǔ)虛

五紅湯其實(shí)是一種大補(bǔ)的湯，在體虛的時(shí)候喝五紅湯是最好不過(guò)的了。但是五紅湯是屬于大補(bǔ)的湯，千萬(wàn)不要因?yàn)轶w虛而一次性喝很多，一般來(lái)說(shuō)每天一碗就足夠了。不要貪多，適量而行。

適宜人群

1、貧血

五紅湯中的五樣材料都是補(bǔ)血的，所以在貧血的時(shí)候喝五紅湯是比較好的。 

2、體虛

五紅湯是大補(bǔ)的湯，在體虛的時(shí)候喝五紅湯比較好。 但注意適量。

3、產(chǎn)后

孕婦在剛生完孩子的時(shí)候喝五紅湯比較好，因?yàn)樯⒆拥倪^(guò)程中有的孕婦會(huì)失血過(guò)多。

禁忌人群

無(wú)特別禁忌人群

飲食禁忌

無(wú)特殊同食禁忌

以上即是對(duì)長(zhǎng)期喝五紅湯的功效的介紹，希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。