一般情況下，老是打嗝脹氣即噯氣脹氣，可能是進食過快、高纖維食物攝入過多、功能性消化不良、胃食管反流、胃潰瘍等因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、進食過快

　　進食過快時，食物與空氣一同進入胃部，空氣無法及時排出，積聚在胃中，引起胃部膨脹，刺激膈肌，導(dǎo)致噯氣；同時，過多的氣體也引起脹氣感。平時注意放慢進食速度，細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，減少空氣的吞咽。

　　2、高纖維食物攝入過多

　　高纖維食物在腸道中被細菌發(fā)酵分解，產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致胃腸道膨脹，刺激膈肌引發(fā)噯氣，同時引起脹氣。建議平時逐漸增加高纖維食物的攝入量，讓腸道適應(yīng)，避免一次性大量攝入。

　　3、功能性消化不良

　　功能性消化不良可能是由心理、環(huán)境等因素引起的，功能性消化不良患者由于胃腸動力障礙，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，與有害菌落群發(fā)生過度發(fā)酵分解反應(yīng)，從而產(chǎn)生大量氣體，引起噯氣和脹氣，可能伴隨餐后飽脹感、早飽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊等藥物進行治療。

　　4、胃食管反流

　　胃食管反流可能是不良生活習(xí)慣、食管功能不全等因素引起的，胃部與食管抗反流功能及機制出現(xiàn)異常，抗反流能力下降后，無法阻止胃內(nèi)容物流回食管，可產(chǎn)生噯氣和脹氣，同時可能伴隨胸骨后疼痛、吞咽困難等癥狀。可遵醫(yī)囑使用西沙必利片、法莫替丁膠囊、蘭索拉唑腸溶片等藥物進行治療。

　　5、胃潰瘍

　　胃潰瘍由飲食、幽門螺桿菌感染等因素引起，胃潰瘍患者常伴隨胃酸分泌過多的情況，過多的胃酸不僅直接刺激胃黏膜，還可能引起胃內(nèi)氣體增多，從而導(dǎo)致噯氣、脹氣的發(fā)生，可能伴隨疼痛、惡心、嘔吐等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊、西咪替丁片等藥物進行治療。

　　平時注意避免長時間保持同一姿勢，如久坐或久站等，以防影響胃腸道蠕動。同時做好情緒管理，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。