一般情況下，鎖骨發(fā)緊可能是姿勢不當、運動后肌肉疲勞、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、頸椎病等原因引起的，可以在醫(yī)生指導下采用一般治療、藥物治療等方式進行處理。具體分析如下：

　　1、姿勢不當

　　長時間的不良姿勢會使頸部和肩部的肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)，可能導致肌肉疲勞和緊張，進而引起鎖骨周圍的肌肉群緊繃感。改善工作和生活習慣，定時休息并進行頸部和肩部的伸展運動。

　　2、運動后肌肉疲勞

　　劇烈運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，若不及時排出，可能會導致鎖骨肌肉疲勞和緊繃感。充分休息，適當進行拉伸放松肌肉。

　　3、肋軟骨炎

　　肋軟骨炎一般是病毒、細菌等感染引起的炎癥，炎癥可能導致肋軟骨腫脹、疼痛，進而引起鎖骨處發(fā)緊?？赡馨橛行赝础⒕植磕[脹等癥狀，患者可在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物進行治療。

　　4、肋間神經(jīng)痛

　　肋間神經(jīng)痛可能由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷等原因引起，損傷可能導致肋間神經(jīng)受到壓迫或刺激，引發(fā)鎖骨發(fā)緊、疼痛?？赡馨橛欣唛g疼痛、咳嗽或打噴嚏時疼痛加劇等癥狀，需要聽從醫(yī)生建議使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、維生素B12注射液等藥物進行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病是頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性改變引發(fā)的，頸椎結(jié)構(gòu)改變可能導致神經(jīng)根或脊髓受壓，引起鎖骨區(qū)域緊繃感?？赡馨殡S頸部疼痛、手臂麻木、手指無力等癥狀，患者可在醫(yī)生的指導下使用復方氨酚烷胺片、頸康膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

　　平時注意飲食健康，不吃辛辣、刺激性的食物，同時還需多加鍛煉增強身體免疫力。