龜齡集主要由龜板、人參、鹿茸等藥材組成，通常具有安神定志、調(diào)節(jié)免疫與延緩衰老、增進食欲、強身健體、補腎壯陽等功效與作用。具體分析如下：

　　1、安神定志

　　龜齡集中的酸棗仁、茯苓等藥材具有安神定志的作用，能夠緩解焦慮、失眠等癥狀，對長期處于高壓狀態(tài)的人群有很好的舒緩效果。

　　2、調(diào)節(jié)免疫與延緩衰老

　　龜齡集能夠調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強身體的抵抗力，預防疾病的發(fā)生。同時，龜齡集中的多種藥材具有抗氧化作用，能夠清除自由基，減少細胞氧化損傷，從而起到延緩衰老的作用。

　　3、增進食欲

　　龜齡集中的一些藥材具有開胃健脾的功效，如丁香、砂仁等，能夠增加食欲，促進消化。對食欲不振、消化不良等問題有一定的改善作用，有助于保持身體健康。

　　4、強身健體

　　龜齡集中的鹿茸、人參等藥材富含多種氨基酸、多肽、維生素等營養(yǎng)成分，能夠提高機體免疫力，增強體質(zhì)，對體弱多病、易感冒的人群有很好的保健作用。

　　5、補腎壯陽

　　龜齡集由鎖陽、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉等多種中藥材組成，這些藥材都具有溫腎壯陽的功效。適用于腎虛引起的腰膝酸軟、疲勞乏力、陽痿早泄等癥狀，能夠增強腎氣，提高腎臟功能。

　　同時，建議在生活中保持健康的作息，保證充足的睡眠，改善飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整身體狀態(tài)，維護身體健康。