通常情況下，月經(jīng)期間可以吃B族維生素片，具體分析如下：

　　B族維生素片是水溶性維生素，不參與體內(nèi)激素代謝或凝血過程，與月經(jīng)期生理變化無直接沖突。其代謝產(chǎn)物主要通過尿液排出，不會在體內(nèi)蓄積，安全性較高。

　　月經(jīng)期間服用B族維生素可以緩解經(jīng)期情緒波動，B族維生素參與神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺合成，可調(diào)節(jié)情緒。月經(jīng)期女性因激素變化易出現(xiàn)焦慮、抑郁，補充B族維生素片可能幫助穩(wěn)定情緒。B族維生素是能量代謝的關(guān)鍵輔酶，可促進碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的分解利用。

　　雖然B族維生素片對月經(jīng)沒有不良影響，但過量攝入也可能帶來一些副作用，如胃腸道不適、皮膚過敏反應(yīng)等。因此，在月經(jīng)期間服用B族維生素片時，應(yīng)遵循醫(yī)囑或說明書上的推薦劑量，避免過量攝入。建議優(yōu)先通過飲食補充，特殊人群需遵醫(yī)囑。若經(jīng)期無相關(guān)需求，則無需額外補充。

參考資料：

[1]葛妍妍.孕期B族維生素營養(yǎng)狀況與妊娠期糖尿病風(fēng)險關(guān)聯(lián)的研究[D].華中科技大學(xué),2024.

[2]于康英,宋紹征,鮑紅光,等.B族維生素對抑郁癥患者情緒和認知功能的影響[J].中國食品工業(yè),2024,(19):128-130.