復(fù)合維生素B的常見劑型為片劑，通常情況下，復(fù)合維生素B在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)缺乏癥補(bǔ)充可以長(zhǎng)期吃，無(wú)明確缺乏卻自行長(zhǎng)期服用則可能會(huì)有不良反應(yīng)。具體分析如下：

　　若經(jīng)檢查確認(rèn)存在維生素B族缺乏，或因飲食不均衡、吸收障礙等導(dǎo)致持續(xù)缺乏，在醫(yī)生指導(dǎo)下按推薦劑量長(zhǎng)期補(bǔ)充，可糾正缺乏狀態(tài)，維持身體正常代謝，且安全性較高，不會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

　　若身體不缺乏維生素B族，仍自行長(zhǎng)期服用復(fù)合維生素B，可能導(dǎo)致一些成分過量，引發(fā)煩躁、皮膚潮紅、胃腸道不適等不良反應(yīng)。多余成分無(wú)法被利用，還會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，反而損害健康。

　　服用復(fù)合維生素B前應(yīng)了解自身營(yíng)養(yǎng)狀況，嚴(yán)格按照劑量服用，長(zhǎng)期服用需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估，避免盲目補(bǔ)充。

參考資料：

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