姨媽期通常指月經(jīng)期。一般情況下，月經(jīng)期吃荔枝是否會讓人情緒波動，需根據(jù)食用量判斷。適量食用通常不會引起情緒波動，過量食用則可能對情緒產(chǎn)生影響。具體分析如下：

　　荔枝含有糖類、維生素等營養(yǎng)成分，月經(jīng)期適量吃荔枝，能補充能量、緩解疲勞，其成分不會直接影響情緒調(diào)節(jié)，還能通過補充營養(yǎng)改善身體狀態(tài)，有助于維持情緒穩(wěn)定。

　　若月經(jīng)期過量吃荔枝，由于其含糖量較高，可能導致血糖大幅波動，進而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，容易使人出現(xiàn)煩躁、焦慮等情緒變化。此外，過量食用還可能引發(fā)胃腸不適，間接影響心情，導致情緒波動。

　　月經(jīng)期吃荔枝需控制好量，同時注意飲食清淡均衡，多攝入富含B族維生素的食物，如粗糧、堅果等，有助于調(diào)節(jié)情緒。保持充足睡眠，適當進行放松活動，如聽音樂、散步等，以維持良好的情緒狀態(tài)。

參考資料：

[1]李麗.荔枝的功效與食用注意事項[J].農(nóng)業(yè)知識,2012,(20):58.