藜蒿適量食用且搭配健康生活方式時(shí)可能輔助抗衰老，過量食用或僅依賴其抗衰老則難以起效。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　藜蒿含有維生素、抗氧化成分，適量納入日常飲食，同時(shí)保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，這些成分可幫助減少自由基影響，輔助身體維持良好狀態(tài)，這種情況可能起到一定抗衰老作用。

　　若大量食用藜蒿導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，或不注重其他健康習(xí)慣，僅靠吃藜蒿無法彌補(bǔ)身體自然衰老進(jìn)程，也難以對(duì)抗不良生活方式帶來的影響，這類情況則難以實(shí)現(xiàn)抗衰老效果。

　　食用藜蒿需注意合理搭配飲食，避免單一依賴，同時(shí)保持健康生活節(jié)奏，若食用后出現(xiàn)腸胃不適，應(yīng)減少攝入量，必要時(shí)尋求營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)。

參考資料：

[1]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工藝優(yōu)化[D].江漢大學(xué),2017.

[2]賢歡.基于成分敲出/敲入模式辨識(shí)藜蒿葉抗白色念珠菌藥效物質(zhì)及抑菌功效強(qiáng)化措施研究[D].華中農(nóng)業(yè)大學(xué),2016.