隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，生活也是越來(lái)越豐富，但道路的問(wèn)題也越來(lái)越多的發(fā)生，尤其是道路交通事故，造成的問(wèn)題也越來(lái)越多。腦震蕩就是健康問(wèn)題之一，我們都知道腦震蕩是由外力撞擊到了頭部，造成的頭部的損傷。那么，腦震蕩吃什么食物呢？腦震蕩有哪些癥狀？一起來(lái)看看吧。

　　腦震蕩吃什么食物

　　1、流質(zhì)食物

　　腦震蕩早期的病人，能適度食用雞湯、魚(yú)湯等，也可沖泡蛋白粉之類(lèi)的食物。這樣既能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，又有利于機(jī)體吸收。在烹飪時(shí)，要留意盡量讓肉湯不那么油膩，以降低惡心、反胃等不良反應(yīng)。

　　2、半流質(zhì)食物

　　腦震蕩中期患者若未出現(xiàn)胃腸道不適，可逐步過(guò)渡至半流質(zhì)飲食。建議適量攝入西紅柿雞蛋湯、蘋(píng)果粥、雞蛋羹、疙瘩湯及小米稀飯等，以溫和恢復(fù)胃腸道消化功能，促進(jìn)康復(fù)進(jìn)程。

　　3、營(yíng)養(yǎng)豐富食物

　　腦震蕩患者逐步恢復(fù)時(shí)，可給患者供給營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，像豬肝、魚(yú)肉、雞肉、牛肉等，這些食物富含蛋白質(zhì)、脂肪酸與磷脂。

　　腦震蕩有哪些癥狀

　　1、出現(xiàn)短暫的意識(shí)喪失

　　顱腦外傷后，患者可能短暫?jiǎn)适б庾R(shí)，時(shí)長(zhǎng)幾分鐘至十幾分鐘，通常不超過(guò)半小時(shí)。但部分患者僅出現(xiàn)瞬間意識(shí)混亂，不昏迷。也有個(gè)別患者昏迷時(shí)間較長(zhǎng)，甚至不幸身亡，這可能是由于暴力深入大腦，影響腦干、延髓等生命中樞所致。

　　2、血管神經(jīng)中樞及自主經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生素亂

　　引起心率減慢、血壓下降、面色蒼白、出冷汗、呼吸暫停繼而淺弱及四肢松軟等一系列反應(yīng)。

　　3、有明顯的近事遺忘

　　意識(shí)恢復(fù)后，患者通常會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心、嘔吐等癥狀，且常伴隨明顯的近事遺忘，無(wú)法回憶受傷前后的經(jīng)過(guò)。

　　以上是腦震蕩吃什么食物的回答，如果有以上癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)注意飲食，防止進(jìn)一步惡化，希望這篇文章能夠幫到大家。