夏季中暑后，身體處于較為虛弱的狀態(tài)，飲食和飲品的選擇對(duì)恢復(fù)也有幫助。有些人可能會(huì)想喝點(diǎn)酒來(lái)“解乏”，但又不確定這是否會(huì)對(duì)身體造成影響。那么，中暑能喝酒嗎？中暑后適合喝什么飲品？

中暑能喝酒嗎

　　中暑后不能喝酒。中暑時(shí)，人體核心體溫升高，身體會(huì)通過(guò)擴(kuò)張血管、大量出汗等方式散熱，此時(shí)身體處于脫水和電解質(zhì)紊亂的狀態(tài)。而酒精會(huì)使血管進(jìn)一步擴(kuò)張，加速體內(nèi)水分流失，加重脫水癥狀；同時(shí)，酒精需要通過(guò)肝臟代謝，中暑后身體機(jī)能下降，肝臟代謝能力減弱，喝酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)；另外，酒精還可能刺激胃腸道，影響消化功能，與中暑后本就脆弱的胃腸道狀態(tài)相沖突，容易引發(fā)惡心、嘔吐等不適，不利于身體恢復(fù)。

中暑后適合喝什么飲品

　　1、淡鹽水

　　淡鹽水能及時(shí)補(bǔ)充中暑時(shí)身體因大量出汗而流失的水分和鈉元素，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。制作時(shí)可在溫開(kāi)水中加入少許食鹽，攪拌均勻后飲用，注意鹽分不宜過(guò)多，以免加重口渴感。飲用時(shí)要遵循少量多次的原則，每次喝100-200毫升，避免一次性飲用過(guò)多。

　　2、綠豆湯

　　綠豆湯具有清熱解暑的功效，口感清淡爽口，適合中暑后飲用。熬制綠豆湯時(shí)，可將綠豆煮至開(kāi)花，湯汁清澈，放至溫?zé)岷箫嬘?。綠豆湯能幫助緩解暑熱帶來(lái)的不適，還能補(bǔ)充一定的水分，且容易被胃腸道接受，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　3、口服補(bǔ)液鹽

　　口服補(bǔ)液鹽是專門(mén)針對(duì)脫水和電解質(zhì)紊亂設(shè)計(jì)的飲品，其成分中含有適量的鈉、鉀等電解質(zhì)，能科學(xué)補(bǔ)充身體所需。中暑后若脫水或電解質(zhì)紊亂癥狀較明顯，可按照說(shuō)明書(shū)的比例沖調(diào)后飲用，能有效改善乏力、頭暈等癥狀。飲用時(shí)同樣要少量多次，根據(jù)身體狀況調(diào)整飲用量。

　　4、溫開(kāi)水

　　癥狀較輕的中暑患者，溫開(kāi)水也是不錯(cuò)的選擇。溫開(kāi)水能補(bǔ)充身體流失的水分，緩解口渴感，且對(duì)胃腸道沒(méi)有刺激。飲用時(shí)要注意溫度適宜，避免過(guò)冷或過(guò)熱，每次飲用少量，多次進(jìn)行，讓身體逐漸吸收水分。

　　中暑后喝酒會(huì)對(duì)身體造成諸多不利影響，因此不能喝酒。選擇淡鹽水、綠豆湯等合適的飲品，才能更好地幫助身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。