干農(nóng)活多在戶外進行，且常處于高溫環(huán)境中，不少人擔心這種勞動是否容易引發(fā)熱射病。那么，干農(nóng)活容易得熱射病嗎？干農(nóng)活時預防熱射病的具體做法有哪些？

干農(nóng)活容易得熱射病嗎

　　干農(nóng)活相對來說容易得熱射病。干農(nóng)活大多在露天環(huán)境中進行，夏季農(nóng)田里溫度高、濕度大，尤其是正午時分，太陽暴曬下環(huán)境溫度常超過35℃，人體長時間處于這樣的環(huán)境中，熱量難以散發(fā)。同時，干農(nóng)活往往需要付出較多體力，身體產(chǎn)熱增加，進一步加劇了熱量在體內(nèi)的蓄積。

　　此外，干農(nóng)活的人群中，不少是老年人，他們的體溫調(diào)節(jié)功能相對較弱，對高溫的耐受能力較差，且可能因忙于農(nóng)活而忽視身體發(fā)出的不適信號，未能及時采取降溫、休息等措施，這些因素都使得干農(nóng)活時患熱射病的風險升高。

干農(nóng)活時預防熱射病的具體做法有哪些

　　1、合理安排勞作時間

　　避開上午10點至下午4點的高溫時段，選擇清晨和傍晚氣溫較低時干農(nóng)活，減少在高溫環(huán)境中的暴露時間。

　　2、做好防曬降溫準備

　　穿戴寬邊草帽、透氣的長袖淺色衣物，減少陽光直射；隨身攜帶濕毛巾，定時擦拭面部和身體，幫助散熱。

　　3、及時補充水分和鹽分

　　勞作過程中，每隔一段時間就到陰涼處休息，飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，少量多次飲用，避免脫水和電解質(zhì)紊亂。

　　4、控制勞作強度

　　根據(jù)自身身體狀況調(diào)整農(nóng)活強度，避免長時間連續(xù)勞作，每工作一段時間就休息片刻，讓身體有足夠的時間散熱。

　　5、關注身體不適信號

　　若出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、口渴、多汗、全身乏力等癥狀，立即停止勞作，到陰涼通風處休息，采取降溫措施，如解開衣物、用涼水擦拭身體，若癥狀未緩解，及時尋求幫助。

　　干農(nóng)活由于環(huán)境和勞動特點，存在較高的熱射病發(fā)病風險，但通過合理安排時間、做好防護等措施，能有效降低這種風險。干農(nóng)活時，一定要將自身健康放在首位，科學預防，避免熱射病的發(fā)生。