冬至過(guò)后，一天比一天冷，這個(gè)時(shí)間段，我們除了要注意自身衣著保暖外，還應(yīng)該注意由內(nèi)而外的食療方。在冬天，相信很多人御寒，會(huì)喝各種養(yǎng)生湯，其實(shí)除了喝湯外，還有一些事物也是可以御寒的。那冬至過(guò)后吃什么能御寒呢？下面為您推薦三款食譜，希望對(duì)你有幫助。

冬至后吃什么能御寒

1、桃仁土司

將土豆煮熟去皮制成泥，取大碗，只放入牛奶、精鹽、白糖、面粉和土豆泥調(diào)成糊、將糊抹在面包片上，有健脾益氣，補(bǔ)腎固精的作用。

2、法式燴土豆

土豆丁炒到全部掛上油后，加入蔬菜湯，香葉，少許鹽、胡椒粉攪拌均勻。文火燒至45分鐘，要不停地?cái)嚢?，勿使其糊底。到土豆熟時(shí)，再放些植物油和酒，混合好后裝入盤(pán)中，再撒上一些芹菜末即可。法式燴土豆有豐富的熱量，有助于冬季御寒。

3、德式土豆餅

將電餅鐺中放入少許植物油燒熱，把土豆餅下入，煎成金黃色即可。然后碼放在一個(gè)煎盤(pán)里、入爐烤幾分鐘，土豆餅鼓起、鏟入盤(pán)中即可。德式土豆餅與上款膳食功效相近。