蓮子是一種很不錯的中藥，日常生活中出現(xiàn)上火的情況，吃點蓮子可以清熱去火，因此蓮子備受人們喜歡，蓮子雖好，卻不能多吃，下面我們就來看看蓮子吃多了會怎么樣。

蓮子吃多了會怎么樣

1.造成放屁

蓮子含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，適量食用蓮子有緩解便秘的功效，有利于體內宿便和廢氣的排出，但是過量食用蓮子容易造成放屁。

2.腸胃不適

蓮子有清熱降火、解毒去熱的功效，過量食用會對胃腸道造成不適，影響腸胃的正常功能，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。

吃多了蓮子怎么辦

1.喝溫開水

過量食用蓮子出現(xiàn)輕微不適癥狀，無需太過擔心，可以大量喝水，稀釋蓮子有效成分在體內含量，溫水還能緩解腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.醫(yī)院就診

如果大量食用蓮子，身體出現(xiàn)嚴重不適癥狀，如頭暈、四肢麻木、心悸等癥狀，建議立即去醫(yī)院就診，以免加重病情。

通過對上文的閱讀，相信大家已經了解了蓮子吃多了會怎么樣，此外還介紹了吃多了蓮子怎么辦，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。