宮寒是中醫(yī)術(shù)語，常用來描述女性子宮或下腹部的寒冷狀態(tài)?？赡苡砷L期攝入生冷食物、居住在寒冷環(huán)境、腹部受涼、流產(chǎn)等多種原因引起，宮寒主要表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、腰酸背痛、手腳冰涼等。

1、月經(jīng)不調(diào)：由于子宮受寒，氣血運(yùn)行不暢，宮寒的女性常常會出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)血量過多或過少，經(jīng)期延長或縮短等現(xiàn)象。

2、痛經(jīng)：寒氣凝滯，氣血瘀阻，不通則痛。宮寒引起的痛經(jīng)通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛，熱敷后可有所緩解。

3、白帶異常：由于子宮內(nèi)環(huán)境受寒影響，分泌物增多，宮寒還可能導(dǎo)致白帶增多，質(zhì)地稀薄，有時(shí)伴有異味。

4、腰酸背痛：寒氣侵襲腰部，導(dǎo)致氣血不暢，肌肉緊張。宮寒的女性在經(jīng)期或平時(shí)可能出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

5、手腳冰涼：由于體內(nèi)陽氣不足，寒氣積聚，末梢血液循環(huán)不暢。宮寒常表現(xiàn)為手腳冰涼。

治療上，中醫(yī)常用溫補(bǔ)藥物、針灸、艾灸等方法調(diào)理，同時(shí)建議改善生活習(xí)慣，避免受涼，保持良好的心態(tài)。