百合綠豆菊花粥
簡(jiǎn)介：
綠豆清熱解毒，特別適合炎炎的夏日食用，既營(yíng)養(yǎng)，又消暑，還解毒；百合可補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳，菊花具有清肝明目的功效。所以，百合綠豆菊花粥是集營(yíng)養(yǎng)和保健于一身的養(yǎng)生食譜哦。
百合綠豆菊花粥 所需材料
- 百合：30克
- 綠豆：80克
- 菊花：適量
- 鹽：2克
步驟詳解
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綠豆清熱解毒，特別適合炎炎的夏日食用，既營(yíng)養(yǎng)，又消暑，還解毒；百合可補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳，菊花具有清肝明目的功效。所以，百合綠豆菊花粥是集營(yíng)養(yǎng)和保健于一身的養(yǎng)生食譜哦。
