女性來月經(jīng)前，因為體內(nèi)性激素的突然減少，會影響到全身系統(tǒng)，所以會出現(xiàn)如腹部刺痛、精神不佳、乳房腫痛等癥狀。這些癥狀一般在月經(jīng)前7~14天出現(xiàn)，來潮前2~3天加重。

1、腹部刺痛，經(jīng)前小腹會突然像針扎一樣產(chǎn)生陣陣刺痛，該癥狀會反復(fù)發(fā)生，是月經(jīng)來前最明顯的征兆。女性在此時要注意不要吃寒性的食物，最好少吃重口味的食物。

2、精神不佳，來月經(jīng)前，女性會感到自己狀態(tài)不好、無法集中注意力，還可能睡不安穩(wěn)，甚至失眠。對于這種情況，可以適當(dāng)聽一些輕音樂，或者看一部治愈的電影等來緩解情緒。

3、乳房腫痛，女性經(jīng)前可能會感到胸部腫脹，有微微刺痛感，輕輕按壓疼痛感更明顯。這是正常的生理現(xiàn)象，不需要過度憂慮，月經(jīng)后就會恢復(fù)正常。