過期的牛奶有什么用
?過期的牛奶有什么用：過期的牛奶是不可以進行食用的，會對身體造成異常的損傷，容易導致出現急性腸胃炎的情況。但是，可以用來進行護膚，過期的牛奶會產生乳酸，乳酸可以軟化角質、保濕，有利于保養(yǎng)皮膚；也可以去除衣服上的墨跡和擦拭皮鞋。
吃玉米會胖嗎
吃玉米會胖嗎：吃適量的玉米是不會引起身體發(fā)胖的。由于玉米中所含的熱量不高，相反玉米種含有豐富的粗纖維，能夠明顯增加胃部的飽腹感，減少人體攝入其他食物，而且能夠促進腸胃蠕動，增加新陳代謝。玉米中含有大量鎂元素，能夠加強腸壁的蠕動。
孕婦可以吃柿子嗎
?孕婦可以吃柿子嗎：孕婦是可以適當吃柿子的，柿子含糖較高，富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、碘、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。但是需要注意不能過量。尤其是在孕婦有胃部不舒服。孕婦有胃部疾病史的是不可以吃柿子的。
血壓低吃什么能補上來
血壓低吃什么能補上來：1、多鹽食物，食鹽提供給人體所需的鈉鹽，從而維持正常的水鈉平衡以及電解質平衡；2、補氣血食物和多脂肪食如蓮子，龍眼和大棗等，都是常見的補氣血食物物；3、食用含鐵元素高的食物，人體中的血紅蛋白等和紅細胞等都由鐵元素構成。
烏梅的功效與作用
孕婦止吐、增進食欲、消除便秘。1、孕婦止吐，解決很多孕婦在孕期總會不喜油膩、甜味大的食物，時不時出現孕吐的現象；2、增進食欲，要長期性的無食欲康復得快，就需要吃東西；3、消除便秘，幫助腸胃把適量的水分導引到大腸部位。
黑棗的功效與作用
益智健腦、防治骨質疏松、貧血。1、益智健腦、增強食欲等功效；2、黑棗可以很好地滋補病后體虛的病人；3、防治骨質疏松、貧血，黑棗中富含鈣與鐵，能有效地緩解老人、生長期青少年以及女性的貧血、骨質疏松情況。
紫薯的功效
1、保護肝臟，避免四氯化碳引起身體急性肝損傷，以此來達到保護肝臟的效果；2、延緩衰老、美容養(yǎng)顏，這兩種物質具有很好的抗氧化作用；3、潤腸通便，紫薯中富含膳食纖維，不僅可以促進腸道蠕動，而且還吸水膨脹。
吃什么可以減肥
吃什么可以減肥：1、苦瓜，苦瓜熱量很低，能抑制人體吸收脂肪，還可以美容養(yǎng)顏?？梢猿詻霭杩喙希@樣能減少營養(yǎng)的損失。但是苦瓜性寒，脾胃虛弱的人要少吃；2、酸奶，這是公認的美容減肥佳品，能清腸胃，建議在飯后兩小時后飲用低糖或無糖酸奶。
麥片的功效與作用
保護心臟，控制體重，改善便秘。燕麥的營養(yǎng)價值非常豐富，含有膳食纖維、蛋白、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質。1、保護心臟、預防動脈粥樣硬化，可輔助降血壓、降血脂、降膽固醇；2、控制體重：由于富含膳食纖維，燕麥是很好的減重食品；3、改善便秘。
酸性食物有哪些
酸性食物有哪些：凡食物中含S、P、CL等元素的總量較高，在體內代謝的灰質呈酸性，稱酸性食品，有肉、蛋、谷類、花生、核桃、李子、梅子等，但食物進入人體后，經過代謝形成產物的酸堿性不會影響正常人體的酸堿平衡。
晚上吃什么不會胖
晚上吃什么不會胖：晚餐應該攝入熱量比較低的食物，多攝入一些蔬菜水果，盡量減少含有較多碳水化合物和脂肪類食物的攝入。同時，晚餐要少吃，晚餐提供的熱量不要超過一天總攝入的熱量的30%。因此，晚餐可攝入含膳食纖維多的食物。
芭樂的功效與作用
殺菌消炎，補血，抗氧化。1、殺菌消炎，能緩解咽喉炎、肺部感染等病癥；2、補血、促進骨骼發(fā)育，預防貧血，起到壯骨的作用；3、抗氧化，防止黑斑和雀斑的形成，提高皮膚對紫外線的抵抗能力；4、解酒護肝，幫助身體更快的分解酒精毒素。
玫瑰茄的功效與作用
保護肝臟，緩解子宮與腸痙攣。1、保護肝臟，含有大量的谷胱甘肽和花青素，對人類肝臟有明顯的保護作用；2、緩解子宮與腸痙攣，能起到舒緩子宮與腸道痙攣的作用；3、消斑美容，能幫助消除體內黑色素的沉淀；4、清熱祛火，食用后能清除身體里的熱毒。
銀杏果的功效與作用
止咳喘，保護心臟，抗菌殺菌。1、止咳喘，對于有哮喘、咳痰的患者來講，有很好的治療效果；2、保護心臟，可減少心律不齊，并可應用于移植排異、心肌梗塞、中風等；3、抗菌殺菌，具有一定的殺菌抗菌作用；4、美容養(yǎng)顏，防止色斑。
石榴籽能吃嗎
石榴籽能吃嗎：石榴籽是能吃的，有助于保持身體不受自由基的侵害，從而改善暗黃膚色，有助于排毒及延緩肌膚衰老。還有預防心腦血管疾病、促進腦功能、提高人體免疫力等功效。此外，因石榴籽不易消化，對于腸胃較弱的人群來說，最好不要過量食用。
喝檸檬水有什么好處
美白淡斑，預防骨質疏松。1、美白淡斑，可間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用；2、預防骨質疏松，提高人體對鈣的吸收率；3、提高免疫力，含有大量的維生素c，可以提高細胞的質量；4、預防膽結石。
蘋果什么時候吃最好
蘋果什么時候吃最好：一般情況下，蘋果在早晨睡醒、飯前半小時或飯后兩小時吃最好。因為早晨睡醒之后是身體最缺乏營養(yǎng)的時候，此時吃蘋果能夠迅速給身體提供營養(yǎng)物質。飯前半個小時吃蘋果可以減少其他食物的攝入量，可以起到減肥的作用。
普洱茶的功效與作用
抗菌消炎，預防心血管疾病，降脂減肥：1、抗菌消炎，普洱茶中含有茶多酚，許多病原菌的活性有抑制作用；2、預防心血管疾病 ，可以預防膽固醇、甘油三脂等在血管內壁脂肪沉積；3、降脂減肥，含有能夠分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能對脂肪產生分解作用。
鋅的作用
鋅的作用：鋅可以促進神經系統(tǒng)發(fā)育，鈣只能加強長骨強度，鋅可以促進長骨發(fā)育，缺鋅的孩子容易感冒發(fā)燒生病，原因是因為鋅參與酶合成，酶促進激素分泌，比如胰島素，胰島素樣生長因子還有生長激素。此外，鋅可以促進胸腺發(fā)育，影響免疫功能。
花粉的功效與作用
增強人體綜合免疫功能，防衰老、美容：1、增強人體綜合免疫功能，提高人體抗病能力；2、防衰老、美容作用，能滋潤營養(yǎng)肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔；3、防治腦心血管疾病，有效清除血管壁上脂肪的沉積；4、防治前列腺疾病；5、減肥，可燃燒過剩的脂肪。
謝穎的簡介
謝穎，重慶市永川區(qū)中醫(yī)院 ，營養(yǎng)科，副主任醫(yī)師。對各種內科慢性疾病有豐富的臨床經驗，靈活運醫(yī)學知識及臨床營養(yǎng)理論，給予病人醫(yī)學、營養(yǎng)雙重指導，幫助患者科學管控體重、血糖、血脂、血壓等。
