哺乳期女性身體較為特殊，既要給寶寶哺乳，自身身體調(diào)節(jié)也需格外注意。夏季高溫時(shí)，哺乳期女性若長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱環(huán)境，很容易中暑。那么，哺乳期中暑了怎么辦？此外，很多哺乳期媽媽會(huì)擔(dān)心，中暑后還能繼續(xù)給寶寶哺乳嗎？

哺乳期中暑了怎么辦

　　1、立即脫離高溫環(huán)境并降溫

　　一旦出現(xiàn)中暑癥狀，要馬上離開(kāi)高溫、悶熱的地方，轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的室內(nèi)。可以用濕毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩等血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)幫助散熱；也可以打開(kāi)風(fēng)扇或空調(diào)降低環(huán)境溫度，但要避免冷風(fēng)直接對(duì)著身體吹。同時(shí)解開(kāi)衣物，保持身體透氣，讓熱量更快散發(fā)。

　　2、科學(xué)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

　　中暑后身體會(huì)流失大量水分和電解質(zhì)，可少量多次飲用淡鹽水或?qū)ｉT(mén)的口服補(bǔ)液鹽，每次飲用100-150毫升，補(bǔ)充流失的水分和鈉、鉀等元素。注意不要喝過(guò)于冰冷的飲品，以免刺激腸胃，也不要一次性大量飲水，防止引起嘔吐。

　　3、觀察身體狀態(tài)并謹(jǐn)慎用藥

　　密切關(guān)注體溫、意識(shí)狀態(tài)以及有無(wú)頭暈、惡心等癥狀。若只是輕微頭暈、乏力，經(jīng)過(guò)降溫、補(bǔ)水后逐漸緩解，可在家繼續(xù)觀察。若出現(xiàn)體溫超過(guò)38.5℃、意識(shí)模糊、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。就醫(yī)時(shí)要告知醫(yī)生處于哺乳期，遵醫(yī)囑用藥，避免自行使用可能影響寶寶的藥物。

　　4、暫停哺乳并及時(shí)擠出乳汁

　　中暑后若身體狀態(tài)較差，或因治療需要使用藥物，可暫時(shí)停止給寶寶哺乳，但要及時(shí)用吸奶器將乳汁擠出，防止乳汁淤積引發(fā)乳房脹痛或乳腺炎，同時(shí)也能維持乳汁分泌，待身體恢復(fù)、停藥后再恢復(fù)哺乳。

哺乳期中暑后能否繼續(xù)哺乳

　　1、根據(jù)中暑嚴(yán)重程度判斷

　　輕度中暑且未使用藥物時(shí)，經(jīng)過(guò)降溫、補(bǔ)水后身體狀態(tài)良好，一般可以繼續(xù)哺乳。此時(shí)乳汁成分通常不會(huì)受到影響，不會(huì)對(duì)寶寶健康造成危害。

　　2、考慮用藥情況

　　若中暑后需要服用藥物，需查看藥物說(shuō)明書(shū)或咨詢(xún)醫(yī)生。如果是哺乳期禁用或慎用的藥物，應(yīng)暫時(shí)停止哺乳，待藥物代謝完全后再恢復(fù)。

　　3、觀察乳汁狀態(tài)

　　哺乳前觀察乳汁的顏色、質(zhì)地是否正常。若乳汁無(wú)異常，且自身身體狀況允許，可正常哺乳。若乳汁出現(xiàn)異常，應(yīng)暫停哺乳并咨詢(xún)醫(yī)生。

　　4、關(guān)注寶寶適應(yīng)情況

　　恢復(fù)哺乳后，注意觀察寶寶是否出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不適癥狀。若寶寶一切正常，可繼續(xù)哺乳；若出現(xiàn)異常，需及時(shí)停止并就醫(yī)檢查。

　　5、結(jié)合自身身體恢復(fù)狀態(tài)

　　若中暑后身體極度虛弱，難以承受哺乳帶來(lái)的體力消耗，建議先休息調(diào)整，待體力恢復(fù)后再進(jìn)行哺乳，避免過(guò)度勞累影響自身和寶寶健康。

　　哺乳期中暑后，及時(shí)采取正確的應(yīng)對(duì)措施很重要，既能幫助自身快速恢復(fù)，也能減少對(duì)寶寶哺乳的影響。