夏天高溫酷熱，稍不注意就容易中暑。但如果在中暑的同時(shí)還出現(xiàn)咳嗽，就容易讓人混淆病因、誤用藥物。中暑和咳嗽看似不相關(guān)，但高溫、脫水和免疫力下降等因素可能讓它們同時(shí)出現(xiàn)。那么，中暑又咳嗽到底該怎么辦？

中暑又咳嗽怎么辦

　　1.先解暑降溫，穩(wěn)定身體狀態(tài)

　　立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣物，用濕毛巾擦拭額頭、頸部等部位幫助散熱，待體溫逐漸下降、頭暈乏力等中暑癥狀緩解后，再針對(duì)性處理咳嗽。若中暑癥狀較重，可飲用少量淡鹽水或藿香正氣水（遵醫(yī)囑），為身體恢復(fù)奠定基礎(chǔ)。

　　2.飲用清熱潤(rùn)喉的茶飲

　　取適量金銀花、麥冬、桔梗煮水，放至常溫后飲用，既能清熱解暑，又能緩解咽喉不適、減輕咳嗽。也可泡一杯蜂蜜檸檬水（溫水沖泡），蜂蜜潤(rùn)肺止咳，檸檬補(bǔ)充維生素，適合咳嗽伴口干的人群，注意不要過(guò)甜。

　　3.保持呼吸道濕潤(rùn)，避免刺激

　　室內(nèi)保持適宜濕度（50%-60%），可使用加濕器，避免空氣干燥加重咳嗽。不要讓患者處于煙霧、粉塵或刺激性氣味環(huán)境中，外出時(shí)戴口罩，減少咽喉刺激，同時(shí)多喝溫水，保持咽喉濕潤(rùn)。

　　4.調(diào)整飲食，兼顧解暑與止咳

　　飲食以清淡、易消化為主，可吃些梨、枇杷、冬瓜等既能解暑又能潤(rùn)肺的食物，如煮梨水、冬瓜湯。避免辛辣、油炸食物，以及過(guò)冷的冰飲、冰水果，以免刺激咽喉和腸胃，加重咳嗽或中暑不適。

　　5.適當(dāng)休息，減少體力消耗

　　讓患者臥床休息，避免活動(dòng)過(guò)多消耗體力，保證充足睡眠，幫助身體恢復(fù)。休息時(shí)可將頭部稍微墊高，緩解咳嗽引起的不適，同時(shí)觀察癥狀變化，若咳嗽加重或出現(xiàn)胸悶、發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。

中暑后為何容易出現(xiàn)咳嗽

　　1.身體抵抗力下降

　　中暑會(huì)導(dǎo)致身體能量消耗增加、免疫力降低，呼吸道黏膜防御功能減弱，空氣中的粉塵、病菌等易刺激呼吸道，引發(fā)咳嗽。

　　2.咽喉干燥受損

　　中暑時(shí)大量出汗，身體水分流失，咽喉黏膜干燥，容易受到刺激，出現(xiàn)干癢、咳嗽癥狀，尤其說(shuō)話(huà)或吸入干燥空氣時(shí)更明顯。

　　3.冷熱交替刺激

　　中暑后若立即進(jìn)入空調(diào)房或接觸冷空氣，冷熱交替會(huì)使呼吸道血管收縮、黏膜受刺激，誘發(fā)或加重咳嗽，形成“暑熱未清，寒邪又侵”的情況。

　　4.合并呼吸道感染

　　嚴(yán)重中暑可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，如感冒、支氣管炎等，此時(shí)咳嗽多伴有咳痰、發(fā)熱等癥狀，需針對(duì)性治療。

　　中暑又咳嗽時(shí)，需分清主次、兼顧調(diào)理，先緩解中暑癥狀，再通過(guò)飲食、環(huán)境調(diào)整減輕咳嗽，讓身體在舒適的狀態(tài)下逐步恢復(fù)。夏季高溫時(shí)，做好防暑的同時(shí)注意保護(hù)呼吸道，能減少此類(lèi)不適的發(fā)生。