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食療養(yǎng)生

養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生湯粥

貧血女性吃起來! 四道當(dāng)歸營養(yǎng)食譜

貧血女性吃起來! 四道當(dāng)歸營養(yǎng)食譜

說到當(dāng)歸，大家應(yīng)該都不會(huì)陌生。當(dāng)歸是一種生活中我們常用的中藥材，在醫(yī)學(xué)中有很好的活血和補(bǔ)血的作用，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)、調(diào)經(jīng)止痛、貧血等有一定的調(diào)理和緩解作用。

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2016-06-16

補(bǔ)血養(yǎng)生食譜讓女性不再為貧血困擾

補(bǔ)血養(yǎng)生食譜讓女性不再為貧血困擾

不同的人群所面臨的問題也是不同的，對(duì)于兒童而言面臨的是身體發(fā)育的問題，老人則是骨骼方面的問題，男性則是腎部方面的問題，而女性是什么問題呢?

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2016-06-13

火龍果減肥食譜火龍果怎么吃減肥

火龍果因其低脂肪、高纖維和豐富的營養(yǎng)成分，成為減肥期間的理想食物之一。以下是三個(gè)推薦的火龍果減肥食譜，一起來看看吧！

標(biāo)簽：飲食減肥

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2016-06-03

預(yù)防肺癌吃什么？兩個(gè)食譜防肺癌

預(yù)防肺癌吃什么？兩個(gè)食譜防肺癌

近50多年來，世界各國特別是工業(yè)發(fā)達(dá)國家，肺癌的發(fā)病率和病死率均迅速上升，死于癌癥的男性病人中肺癌已居首位。肺癌是最常見的肺原發(fā)性惡性腫瘤，絕大多數(shù)肺癌起源于支氣管黏膜上皮，故亦稱支氣管肺癌。那么，以下小編推薦2款預(yù)防肺癌食譜給大家。

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2016-05-30

消化不良怎么辦？推薦4款食療方

消化不良怎么辦？推薦4款食療方

現(xiàn)代人工作繁忙，經(jīng)常不能正常就餐，因此出現(xiàn)消化不良的癥狀。在出現(xiàn)消化不良的癥狀時(shí)需要及時(shí)的進(jìn)行緩解，避免影響到身體的其他健康狀況。那么，我們可以通過飲食來調(diào)理，以下，小編推薦4款食療方給大家。

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2016-05-27

夏季巧吃薄荷清熱推薦3款薄荷食譜

夏季巧吃薄荷清熱

炎炎夏日，酷暑難耐時(shí)，一株清新的薄荷就能帶來意想不到的涼爽。薄荷不僅是常見的調(diào)味品，更是夏季養(yǎng)生的好幫手。它含有豐富的薄荷醇，能有效清熱解暑、提神醒腦。那么，如何巧妙利用薄荷來消暑降溫呢？今天就為大家推薦3款簡單易做的薄荷食譜。

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2016-05-19

獼猴桃的功效有哪些

獼猴桃含豐富維生素C，此言非虛。據(jù)分析，每100克新鮮獼猴桃肉便含有100至300毫克（甚至超過400毫克）維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。以下，一起來看看獼猴桃的功效有哪些吧！

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2020-05-16

補(bǔ)鈣食譜有哪些

隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養(yǎng)生。其中補(bǔ)鈣最為關(guān)鍵。那么你知道補(bǔ)鈣吃什么好嗎？你知道補(bǔ)鈣的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦幾款蔬菜補(bǔ)鈣食譜，一起來了解一下吧！

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2021-04-25

女人補(bǔ)血吃什么,女人吃什么補(bǔ)血

貧血是一種常見的血液疾病，主要特征為紅血球或血紅蛋白水平低于正常值，導(dǎo)致身體各個(gè)系統(tǒng)的氧氣供應(yīng)不足,改善貧血的最好途徑之一是通過合理的飲食來增加鐵、蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)素的攝入。以下是一些補(bǔ)血的食物，對(duì)緩解貧血幫助極大。

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2016-04-29

吃雞蛋的好處有哪些,吃雞蛋的好處

炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是太老，有時(shí)還會(huì)糊鍋，甚至還有蛋腥味。其實(shí)，如果你在打雞蛋的時(shí)候加入兩樣寶，就可以輕松炒好雞蛋了。

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2016-04-22

做好西紅柿炒蛋的8個(gè)絕技你get√了沒

做好西紅柿炒蛋的8個(gè)絕技你get√了沒

西紅柿是個(gè)好東西，西紅柿炒蛋更是個(gè)營養(yǎng)豐富，口味出眾的好菜。西紅柿炒雞蛋幾乎人人會(huì)做，貌似簡單極了，可做好吃了，還是有訣竅的。很多時(shí)候同是一道菜，一樣的做法，一樣的配料，做出來的味道、口感卻大不相同。

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2016-04-21

雞湯怎么煲好喝

雞湯的營養(yǎng)價(jià)值相信大家都知道，但是大家知道怎么燉雞湯好喝嗎?想要做好雞湯其實(shí)并不是那么簡答的，尤其是將雞湯燉的好吃又營養(yǎng)。今天小編就為大家介紹一些燉雞湯的做法，來教大家雞怎么燉好吃又營養(yǎng)，如果你不知道如何燉雞湯，也可以來參考一下哦。

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2021-03-17

五款藥粥緩解痛風(fēng)癥狀痛風(fēng)患者的飲食禁忌

五款藥粥緩解痛風(fēng)癥狀痛風(fēng)患者的飲食禁忌

痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，痛風(fēng)是中老年疾病中的一種，很難根治，不過今天小編整理了五款中藥粥，這些帶有中草藥材的粥品可以很好的緩解痛風(fēng)帶來的不舒服。

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2016-03-09

治療骨質(zhì)疏松癥菜譜：五款補(bǔ)鈣健骨食療養(yǎng)生方

五款補(bǔ)鈣健骨食療養(yǎng)生方

在骨質(zhì)疏松的治療中最大的誤區(qū)就是許多患者認(rèn)為,只要補(bǔ)足了鈣, 骨質(zhì)疏松癥就應(yīng)該好轉(zhuǎn),起碼也應(yīng)該不進(jìn)一步加重。

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2016-03-04

如何鑒別鴨血

鴨血是一種補(bǔ)血的食材之一，很適合經(jīng)常接觸灰塵的人們食用，多吃鴨血有助于人體的心肺器官，那么大家知道如何鑒別鴨血嗎？下面就為大家介紹。

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2021-04-13

百合有什么功效百合的功效有哪些

百合是一種中藥，最顯著的功效是潤肺止咳，但是你知道嗎？百合還有養(yǎng)胃功效呢！想知道百合養(yǎng)胃粥的做法嗎？下面小編推薦2款百合養(yǎng)胃粥的做法，一起來看看吧。

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2016-03-01

貧血吃什么好貧血的人適合5種補(bǔ)血早餐

貧血吃什么好貧血的人適合5種補(bǔ)血早餐

貧血是大多數(shù)女性都有的亞健康狀態(tài)，如果癥狀較輕，可以通過日常飲食來調(diào)節(jié)，特別要重視早餐。那么貧血吃什么好呢?哪些食物能夠補(bǔ)血？下面小編推薦幾款補(bǔ)血早餐，幫助您快速擺脫貧血。

17.4萬閱讀

2016-02-29

雞腿的做法有哪些怎樣做紅燒雞腿肉

雞腿的做法有哪些怎樣做紅燒雞腿肉

雞腿用刀剁成塊會(huì)有骨渣吃起來很影響心情怎么辦？今天分享我的做法雞腿兩吃——紅燒雞腿肉、雞骨湯。

9.7萬閱讀

2021-05-14

春季吃什么補(bǔ)肝

我國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生“四季側(cè)重”的原則認(rèn)為春季肝臟當(dāng)令，養(yǎng)陽益肝是首要，以防肝臟淤滯不暢，并提倡春季養(yǎng)肝食為先和以臟補(bǔ)臟的方法。那么，春季吃什么補(bǔ)肝呢？下面小編為大家介紹幾款春季補(bǔ)肝食譜。

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2021-03-10

警惕！8種錯(cuò)誤飲食搭配可致腹瀉

警惕！8種錯(cuò)誤飲食搭配可致腹瀉

腹瀉是生活中常見的消化道疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅。導(dǎo)致腹瀉的因素有很多，比如細(xì)菌性腹瀉，著涼也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，同時(shí)飲食搭配不當(dāng)也可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。下面我們?yōu)榇蠹医榻B介紹一下可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的飲食搭配!

10.8萬閱讀

2016-02-17

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