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食療養(yǎng)生

養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生湯粥

紅扒肘子的做法紅扒肘子怎么做好吃

紅扒肘子是一道歷史非常悠久家喻戶曉的傳統(tǒng)魯菜。不用炒糖色，在家就能做，色澤紅潤(rùn)，軟爛脫骨，入口即化，比飯店做得還好吃。下面就為大家介紹紅扒肘子的做法。

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2021-08-10

?發(fā)酵食物有哪些如何制作

發(fā)酵食物有哪些如何制作

我們現(xiàn)在常吃發(fā)酵食品主要有谷物發(fā)酵食品、豆類發(fā)酵食品和乳類發(fā)酵食品。下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下發(fā)酵食物有哪些如何制作。

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2021-04-14

吃什么菜可以減肥,減肥吃什么蔬菜

在減肥的路上，如何在控制熱量的同時(shí)，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，成為了每一個(gè)減肥者的共同難題。在減肥期間，蔬菜因?yàn)闊崃勘容^低，成為了很多人的首先。畢竟“三分靠練，七分靠吃”，管不住嘴的話，很多努力事半功倍。

標(biāo)簽：飲食減肥

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2016-07-06

銀杞明目湯

隨著電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，年輕的視疲勞患者越來(lái)越多。視疲勞的不適癥狀包括視物模糊、眼脹痛、干澀等，在休息后會(huì)逐漸緩解。以下，小編推薦這道湯品來(lái)拯救你的眼睛，快來(lái)看看怎么做吧！

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2016-07-05

炒面怎么做炒面的做法

炒面是流行于大江南北的中國(guó)傳統(tǒng)小吃，一般是指兩種，一種是炒面條，另一種是炒面粉。炒面條是以面條、雞蛋或肉為主要食材的面食。那么炒面怎么做呢？下面為大家介紹。

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2021-08-10

蔥爆羊肉的做法蔥爆羊肉怎么做好吃

羊肉鮮嫩，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。蔥爆羊肉是人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較受歡迎的，蔥爆羊肉做出來(lái)后麻辣鮮香，會(huì)令人食指大動(dòng)。那么蔥爆羊肉的做法具體是什么呢？下面為大家詳細(xì)講講蔥爆羊肉的做法。

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2021-08-10

紅燒帶魚(yú)的家常做法紅燒帶魚(yú)怎么做好吃

帶魚(yú)魚(yú)肉厚實(shí)，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。適宜紅燒、糖醋、香煎、清蒸、油炸等。下面就為大家介紹紅燒帶魚(yú)的家常做法。

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2021-08-10

白灼蝦的做法白灼蝦怎么做好吃

蝦不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，并且有很多種不同的做法。白灼蝦就是其中的一種，白灼蝦的做法簡(jiǎn)直方便，做出來(lái)的蝦也美味多汁。下面就來(lái)具體了解一下白灼蝦的做法。

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2021-08-10

補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)腎的食物有哪些

?補(bǔ)腎是非常重要的，因?yàn)槟I臟對(duì)我們?nèi)梭w的健康起到非常重要的作用，合理適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎才有利我們的健康。那么日常生活中常見(jiàn)補(bǔ)腎的食物有哪些呢？一起來(lái)看看。

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2020-07-09

紫菜和什么搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

紫菜和什么搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高紫菜怎么搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

紫菜和什么一起吃最好？在日常的飲食中，人們往往會(huì)紫菜和雞蛋搭配，但其實(shí)紫菜還可以和其他的食物相搭配。接下來(lái)就來(lái)看看，紫菜都能與什么搭配，美味又健康？

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2016-06-29

苦瓜炒雞蛋怎么炒苦瓜炒雞蛋的做法

苦瓜的吃法不少，可以涼拌，也可以炒著吃，雖然說(shuō)夏天適合涼拌菜，但是相信炒苦瓜大家吃的也不少，尤其是苦瓜炒雞蛋，鮮香可口，營(yíng)養(yǎng)翻倍，甚至比韭菜炒雞蛋都要好吃。下面就來(lái)看看苦瓜炒雞蛋怎么炒。

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2021-08-10

豆芽炒粉條的家常做法豆芽炒粉條怎么做好吃

?豆芽炒粉條是一道非常美味的菜肴，受到了許多人的喜愛(ài)，而這道美味菜肴的做法也是比較簡(jiǎn)單的，不太會(huì)做飯的小伙伴也是可以嘗試上手做一下的。那么豆芽炒粉條的家常做法是怎樣的呢？一起來(lái)了解一下。

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2021-08-10

蒜苔炒臘肉的做法蒜苔炒臘肉怎么做

蒜苔炒臘肉是每家每戶都會(huì)做，也很熟悉的一道菜。蒜苔鮮嫩可口，蒜香濃郁，臘肉醇香，越嚼越香，葷素搭配，出奇美味，簡(jiǎn)單快捷，做法一看就會(huì)。下面就為大家介紹蒜苔炒臘肉的做法。

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2021-08-10

醬牛肉的家常做法家常醬牛肉怎么做

醬牛肉是指以牛肉為主要原料，經(jīng)過(guò)多種調(diào)味料的腌制而制成的一種肉制品，是源于內(nèi)蒙古呼和浩特著名的特色名菜。今天就為大家介紹醬牛肉的家常做法。

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2021-08-10

夏季謹(jǐn)防高血壓推薦兩款高血壓患者食方

兩款高血壓患者食方

夏季要謹(jǐn)防高血壓升高，這是為什么呢？因?yàn)檠谉幔鄶?shù)人睡眠質(zhì)量下降，易造成植物神經(jīng)紊亂，血管收縮，致使血壓升高。此外，夏日空調(diào)使用不當(dāng)，一冷一熱，也容易造成血壓波動(dòng)。以下，小編推薦2款高血壓食譜給這類人群。

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2016-06-27

紅燜羊肉的做法紅燜羊肉怎么做好吃

紅燜羊肉是河南新鄉(xiāng)特色美食，由豫菜名廚結(jié)合蜀中火鍋及北京涮鍋特色創(chuàng)制，曾一度風(fēng)靡京城。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)紅燜羊肉的做法。

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2021-08-10

女人貧血喝養(yǎng)血湯推薦4大補(bǔ)血食療方

女人貧血喝養(yǎng)血湯

女性貧血怎么辦呢？我們都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，我想大家應(yīng)該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯(cuò)的選擇。那么，吃什么補(bǔ)血呢？以下，小編就推薦4款補(bǔ)血湯品給大家，讓你喝了氣色紅潤(rùn)。

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2016-06-22

紅燒魚(yú)塊的家常做法紅燒魚(yú)塊怎么做好吃

紅燒魚(yú)塊屬于滬菜，后廣泛流傳至全國(guó)，成為一道老百姓飯桌上的家常菜。那么紅燒魚(yú)塊的家常做法大家了解嗎？一起來(lái)了解一下吧。

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2021-08-09

剁椒魚(yú)頭的做法剁椒魚(yú)頭怎么做好吃

?剁椒魚(yú)頭是湖南省的傳統(tǒng)名菜，屬于湘菜系。菜品色澤紅亮、味濃、肉質(zhì)細(xì)嫩。肥而不膩、口感軟糯、鮮辣適口。今天就和大家講解剁椒魚(yú)頭的做法。

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2021-08-09

蜂蜜和哪些食材搭配比較好蜂蜜怎么做比較好吃

蜂蜜是一種天然的甜味劑，不僅富含果糖、有機(jī)酸、維生素和礦物質(zhì)，還具有補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒等多種功效。在日常飲食中，將蜂蜜與其他食材巧妙搭配，不僅能提升食物的口感，還能發(fā)揮更大的健康效益。那蜂蜜和哪些食材搭配比較好？

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2016-06-20

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