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常用工具免費問醫(yī)生

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食療養(yǎng)生

養(yǎng)生食譜

養(yǎng)生湯粥

栗子的七種美味做法栗子的補腎食譜

很多人都有腎虛的煩惱，那么補腎吃什么最有效呢？栗子是不錯的選擇！栗子具有益氣補腎、健脾補肝、調(diào)理腸胃的功效，可生食、炒食、加水煮食等，接下來我們一起來看看栗子的七種美味做法吧。

標簽：補腎

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2014-04-10

春季養(yǎng)生開胃五食譜春季養(yǎng)胃食物推薦

春季養(yǎng)生食譜有哪些?到了春季，天氣忽冷忽熱，氣候干燥，導致很多人的胃口不太好，該怎么辦呢?今天小編就為大家推薦讓你大開吃戒的美食食譜，讓你享盡美食，一起來學學這幾款美食的做法吧。

標簽：養(yǎng)胃

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2014-04-10

春季必吃四款排毒食譜幫你排清毒素養(yǎng)顏瘦身

經(jīng)過冬季的“藏”養(yǎng)生，體內(nèi)蓄積了很多毒素，到了春季的時候，就是排毒的最佳時間，要想瘦身養(yǎng)顏，那么首先要排清毒素，那么該如何排毒呢?從飲食下手是最好不過了，那么春季排毒

標簽：排毒

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2014-03-31

菠菜的功效及做法菠菜有什么好處和做法

春季萬物復蘇，是身體各種臟器最好的調(diào)養(yǎng)之季，肝又是生命之源，所以補肝最為重要，而在當季的蔬菜中菠菜是補肝最好的蔬菜。食用菠菜好好處多多。下面小編就給大家介紹一下菠菜的功效和做法大全，一起來看看吧。

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2020-06-20

四款豆腐減肥食譜增加飽腹感吃出翹臀

久坐傷身，這是大家都熟知道理，同時久坐還會導致下體肥胖，小腹凸出，“豪華臀”也會悄然而至，這讓我們的美觀大打折扣，如何瘦臀是很多MM的心愿。瘦臀選擇豆腐食譜是最好不過，豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的健康食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強體質(zhì)和增加飽腹感，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有“瘦臀”的妙用，下面小編就為大家介紹巧用豆腐來瘦臀，推薦幾款瘦臀美食，一起來看看。

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2021-05-21

春季養(yǎng)胃必吃四食譜

春季養(yǎng)胃必吃四食譜

春季到了，萬物復蘇，生機勃勃，特別適合養(yǎng)生。那么春季養(yǎng)生吃什么呢？應該吃一些溫和養(yǎng)胃的食物，食物的療效有很多，不同的食物有不用的療效。常見的食物就能保護我們的胃不受傷害。下面小編就來為大家介紹幾個養(yǎng)胃、護胃的食譜，呵護你的胃部。

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2021-04-13

男人腎虛吃什么好六款食譜補足腎氣

男人腎虛吃什么好六款食譜補足腎氣

　　腎虛吃什么?現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，加上長期的精神緊張，工作壓力等，導致很多人越來越疲憊不堪，往往人到中年就出現(xiàn)神疲乏力、性欲減退、腰酸痛、胃寒、肢冷等癥狀，這些癥狀與腎虛

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2014-03-10

十五款營養(yǎng)減肥食譜

十五款營養(yǎng)減肥食譜

飲食減肥是最受追捧的，輕松健康又有效，何樂而不為呢？但是要注意選對食物，不可盲目亂吃，健康安全地減肥。那么減肥吃什么最有效呢？下面小編將為大家推薦十五款好吃又減肥的營養(yǎng)食譜，甩掉多余贅肉，吃出苗條身材，一起來看看吧。

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2021-04-12

四款養(yǎng)顏食譜女性的養(yǎng)顏秘籍

過敏是春季的高發(fā)疾病，在春季要特別注意預防肌膚過敏，特別是女性，那么女性該如何護理肌膚呢?護膚除了護膚品之外，我們還要內(nèi)養(yǎng)，在飲食上費電心思，這樣雙管齊下，幫你強力抗過敏，美白護膚。今天小編特地準備幾款最適合女性春季養(yǎng)生的食譜，讓你吃出美麗容顏，一起來看看吧。

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2024-09-27

腎虛吃什么補腎六款食譜重振男性雄風

六食譜重振男性雄風

　　腎虛吃什么好?由于生活節(jié)奏的加快和城市環(huán)境的惡化，長期的精神緊張，超負荷運作，現(xiàn)代人越來越疲憊不堪，往往人道中年就出現(xiàn)神疲乏力　、性欲減退、腰酸痛、胃寒、肢冷等癥狀，

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2014-02-28

春季哮喘高發(fā)時期五大食譜促進食欲和病愈

春季哮喘高發(fā)時期五大食譜促進食欲和病愈

　　到了春季，很多疾病也變得“猖狂”，其中哮喘就是春季最常見高發(fā)的疾病，在治療哮喘病上，除了采用藥物治療外，還可以采用飲食療法，在這里中醫(yī)專家為大家推薦五款治療哮喘的養(yǎng)生

15.3萬閱讀

2014-02-25

五款菠菜養(yǎng)生食譜健脾益氣養(yǎng)血補虛

菠菜富含有豐富的維生素、鈣質(zhì)以及一定量的微量元素鐵，能及時供給人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。那么菠菜如何吃才更利健康呢?下面小編介紹五種菠菜的養(yǎng)生食譜，一起來看看吧。

標簽：日常保健

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2014-02-21

春季養(yǎng)胃的食譜有哪些

春季養(yǎng)胃的食譜有哪些

春天到了，天氣暖和，這個時候也是胃口大開的時候，不過胃口大開也不是什么好事，特別是患有胃病的人士來說，可不能亂吃東西。那么腸胃不好的人怎么吃才不傷胃而能養(yǎng)胃呢？下面小編為大家推薦一周護胃食譜，讓你享受美味同時又不用擔心腸胃不適。一起來看看吧。

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2021-04-15

五款食譜豐胸又瘦身什么吃了身材可以變好

減肥豐胸是女性最關注的話題，前凸后翹的身材是女性的追求，很多女性都加入了豐胸減肥的行列，豐胸的方法很多，可是哪種才是最安全的呢?

12.9萬閱讀

2024-09-30

冬季預防感冒五食譜提高免疫力強力抗感冒

冬季預防感冒五食譜

　　冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，很多人都不是很在意，在感冒出現(xiàn)的時候才開始注意，其實在日常生活中多注意就可以預防感冒，多吃一些提高免疫力的食物可強力抗感冒，不受感冒侵襲。專家推

7.1萬閱讀

2014-01-27

冬季慢性胃炎高發(fā)期六款食譜幫你調(diào)理

冬季慢性胃炎六食譜

　　冬季天氣干燥，加上現(xiàn)在人們生活工作壓力越來越大，得胃病的人也就越來越多，所以在冬季要特別注意調(diào)理，特別是慢性胃炎患者。那么慢性胃炎該如何調(diào)理嗎?慢性胃炎吃什么好呢?今天

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2014-01-26

年夜飯食譜做法大全

年夜飯是春節(jié)的一個傳統(tǒng)習俗，現(xiàn)在很多人開始張羅年夜飯，年夜飯是非常豐盛的，大魚大肉，似乎這些太油膩了，如果加點涼菜，就可以解解膩，讓你享盡美味吃不膩。涼菜就是年夜飯的一大特色，那么怎么制作出來的涼菜既漂亮又美味呢?下面就教教大家來制作涼菜的方法吧。

12.2萬閱讀

2021-03-17

冬季神經(jīng)衰弱吃什么推薦四款美味蝦食譜

冬季四款美味蝦食譜

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪校倳乙恍┬迈r吃食來為我們的飲食生活增加樂趣，海鮮就是大家的首選，那在海鮮中大家最喜歡吃什么呢?蝦是不錯的選擇，冬季吃蝦功效多，蝦肉有補腎壯陽，通乳

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2014-01-20

冬季補鈣吃什么好冬季吃什么補鈣

冬季補鈣吃什么？不是只有牛奶才能補鈣，綠葉菜也能補鈣，今天小編推薦四款蔬菜補鈣食譜，想補鈣的朋友瞧瞧！

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2020-06-24

冬季緩解痛經(jīng)六食譜讓痛經(jīng)不再找上你

冬季緩解痛經(jīng)六食譜

　　生理痛又稱之為痛經(jīng)，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感，其實現(xiàn)代女生似乎都深受痛經(jīng)的煩惱，以至于每到生理期都哀嚎萬分，而如何擺脫這痛不堪言的病癥，你可以嘗試一下

10.1萬閱讀

2014-01-13

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